Saç Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?

Saçlar; duruşları, parlaklıkları ve kokularıyla insanların fiziksel görünüşlerini tamamlayan en önemli unsurlardan biridir. Fakat saçlar gerek sıcak gibi dış etkenlerden gerekse stres gibi içsel faktörlerden ötürü yıpranmaktadır. Buna ek olarak, sürekli işlem gören saçlar nemini, canlılığını ve parlaklığını kaybedip kuru, karışık ve mat bir hale dönüşmektedir. Şık bir kombin ve hoş bir tarz yaptıktan sonra yıpranmış olduğu için bir türlü şekil almayan ve istenilen forma girmeyen saçlarla mücadele etmek oldukça can sıkıcıdır. Yani bakımsız saçlar, hoş olmayan bir görüntüye sebep olacağından sosyal, psikolojik ve fizyolojik açılardan yaşam kalitesini olumsuz etkiler.

En Etkili Saç Bakımı Uygulamaları Nelerdir?

1- Saçları Nazikçe Yıkamak ve Kurutmak

Saç bakımının temeli saç temizliğinden geçer. Saç tipine ve ihtiyaçlara uygun ürünlerle (kuru saçlar için nemlendirici, yağlı saçlar için arındırıcı özellikte ürünler gibi) düzenli olarak yıkamak, saçların temiz ve sağlıklı kalmasını sağlar. Bununla birlikte, doğal yağların saç sağlığına faydalı olması için saçları 2-3 günde bir kez yıkamak yeterlidir. Şampuan su ile köpürtüldükten sonra kafa derisine masaj yaparak uygulanmalı ve bol su ile durulanmalıdır. Saçları yıkarken biriken ürünleri ve kiri temizlemek için ılık su, durulamak içinse soğuk su kullanılmalıdır. Sağlıklı saçlar için oda sıcaklığında kendiliğinden veya saçı havluya sararak kurutmak en iyi yöntemlerdir. Eğer saç kurutma makinesi kullanılacaksa da, düşük ısıda ve mesafe bırakarak kullanılmalıdır.

2- Saçları Düzenli Olarak Nemlendirmek

Cilt gibi, saçında sağlıklı ve güçlü olmak için düzenli olarak nemlenmeye ihtiyacı vardır. Saçları tararken tarağın saçlardan akıp gitmesi için saçların belirli bir neme sahip olması gerekir. Saç kremleri saçları nemlendirir, yumuşatır ve kırılmadan taranmasını kolaylaştırır. Saç kremleri, banyodan sonra durulananlar ve durulamaya ihtiyaç duymayanlar olarak iki çeşittir. Saç tipine ve kullanım amacına uygun bir saç kreminden (örneğin maşa veya fön makinesi kullanacaklar için ısıya karşı koruma sağlayan bir saç kremi) bir miktar alınarak, nemli saçın boy ve uçlarına uygulanmalı ama kremin saç kökü ile temasından kaçınılmalıdır. Ayrıca saç bakım yağları ve tonikler saç nemlendiriciler arasında olup, bunların farkı saç diplerine de uygulanabilmesidir.

3- Saçları Taramak ve Şekillendirmek

Saç bakımında günlük olarak yapılan bir diğer işlemde saçın taranmasıdır. Tarama işlemi saçın uçlarından başlayarak diplerine doğru nazikçe yapılmalıdır. Böylelikle hem saçta biriken fazla toz veya kir atılmakta; hem de saçlar şekillendirilmektedir. Doğal kıllı, kaliteli ve geniş dişli bir tarak veya fırçayla, saçı ıslakken tarayarak açmak yapılabilecek en doğru harekettir. Nitekim keskin metal ya da plastik uçlar saçların uçlarının kırılmasına neden olur ve ıslak saç kuru saça göre daha kırılgandır. Bununla birlikte; saç sadece gerekli durumlarda şekil vermek için yeteri kadar taranmalı ve özellikle ıslakken sert ve hızlı şekilde taranmamalıdır. Ayrıca saç modelinin yüz şekline, saç tipine ve yaşam tarzına uygun olması ve kişisel tarzı yansıtması önemlidir.

4- Saç Bakım Maskesi Yapmak

Saç maskeleri; saçları beslemek, nemlendirmek, onarmak ve güçlendirmek için kullanılan yoğun bakım ürünleridir. Saç kremlerine göre daha yoğun oldukları için derinlemesine bakım sağlarlar. Haftalık olarak ve tercihen duştan önce saç tipine uygun nemlendirici bir ürün veya bir saç maskesi kullanmak son derece yararlıdır. Maske yapmadan önce saçlar iyice taranmalı, maske saça kökten uca doğru uygulanmalı ve 20-30 dakika bekledikten sonra ılık suyla iyice durulanmalıdır. Bu işlem, özellikle boyalı veya kimyasal işlem görmüş saçlar için önemlidir. Saç maskeleri sadece uzun saçlılar için değildir, çünkü sırf saç derisini beslemek için bile faydalıdır.

5- Saçları Kestirmek ve Saç Rengi Yenilemek

Saçın sağlıklı büyümesini desteklemek ve kırıkları önlemek için genellikle 6-8 haftada bir kez düzenli olarak saçları kestirmek veya en azından saçların uçlarından aldırmak önerilir. Kuaför veya berbere gidildiğinde, saçın ve saç derisinin genel durumu değerlendirilmeli ve gerekirse saçın ihtiyaç duyduğu ek bakımlar (nemlendirme ve protein tedavisi gibi) yapılmalıdır. Şayet saç boyalı ise, dip boyası veya saç renginin tazelenmesi gibi işlemlerin ayda bir kez yapılması önerilir. Fakat saç boyası ve kimyasal işlemlerin saç sağlığına etkileri dikkate alındığında; bu tür işlemler arasında yeterli süre bırakılması, mümkünse saça organik boyalar ile bakım yapılması ve boya işleminden sonra bakım kremi sürülmesi saçın daha az hasar görmesini sağlayacaktır.

6- Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Kazanmak

Sağlıklı beslenme sağlıklı saç ve saç derisi için çok önemlidir. Çünkü cilt bakımında olduğu gibi saç bakımında da temel kural içten dışarı doğru sağlıklı saçlardır. Yani dışardan saça ne kadar özenli bakım yapılırsa yapılsın, içerisi düzgün beslenemiyorsa ilerleyen yaşlarda saçlar mutlaka sağlıksız görünecektir. Bu sebeple saçların ihtiyaç duyduğu besinler ile desteklenmesi, saçlara yapılabilecek en güzel iyiliktir. Özellikle de protein, E vitamini, biotin, selenyum, demir, çinko, omega-3, omega-6 içeriği zengin besinler saçların uzamasına, beslenmesine ve canlanmasına yardım eder. Ayrıca yeteri kadar su içilmesi ve sağlıksız gıda tüketiminin azaltılması önemlidir.
(Ayrıca Bakınız: Sağlıklı Beslenme Önerileri ve Sağlıklı Beslenmenin Önemi)

7- Sağlığa Zararlı Alışkanlıklardan Kaçınmak

Yaşam tarzı, sağlık sorunlarının önlenmesinde çok önemlidir. Bu yüzden rüzgar ve güneş başta olmak üzere çevresel faktörler, aşırı ısı uygulamaları (maşa, fön makinesi vb.), kimyasal işlemler (perma, kalıcı düzleştirme, boyama, ağartma vb.), saçları sert ve hızlı şekilde fırçalamak, saçları sıkıca bağlamak, sürekli şapka kullanımı ile saçları nefessiz bırakmak, saç bakım ürünlerinin sık ve yoğun kullanımı, sıkça şampuan değiştirmek, saçın nemli kalması, stres ve sert, tuzlu, klorlu veya sıcak su maruziyeti gibi saça zarar vererek kuruluk, kopma, kırılma gibi problemlere yol açan uygulamalardan kaçınılmasının yanı sıra, bunların sağlıklı alternatifleri araştırılmalıdır (saten bone ile uyumak veya sıcak havalarda saç derisine sprey güneş kremi uygulamak gibi).
(Ayrıca Bakınız: Nasıl Sağlıklı Olunur? En İyi Sağlıklı Yaşam Önerileri Nelerdir?)

8- Düzenli Muayeneye Gitmek

Yılda bir kez dermatoloğa giderek profesyonel kontrol yaptırmak, saç ve saç derisi sağlığını korumanın önemli bir parçasıdır. Özellikle herhangi bir sağlık sorunu yaşayan kişilerin, hiç vakit kaybetmeden bir uzmana danışmaları faydalı olacaktır. Düzenli olarak yapılan sağlık kontrolleri kişinin genel sağlık durumunun takip edilmesini sağlayarak olası sağlık problemlerin önceden teşhis edilmesi açısından önemlidir. Böylece olası bir sağlık probleminde erkenden tedaviye başlanarak sorunun kritik bir aşamaya gelmeden önlenebilir. Ayrıca zararlı alışkanlıkları sağlıklı alternatifleriyle değiştirmek, hiç şüphesiz olası sağlık sorunları için en etkili önleyici tedbirdir.

Saç Tipine Göre En Etkili Saç Bakım Önerileri Nelerdir?

• Düz Saçlar: Saç telleri düzdür ve genellikle parlak görünür. Sebum saç teli boyunca kolayca yayıldığı için yağlı olma eğilimindedir. Hafif formüllü ürünlerle saçı sık sık yıkamak önemlidir.

• Dalgalı Saçlar: Hafif dalgalarla şekillenen ve kıvrımlar sayesinde hacimli görünen saçlardır. Saçları sertleştirmeyen, saça doğal dalgalar ve hacim kazandıran ürünler kullanılması önerilir.

• Kıvırcık Saçlar: Saç telleri sık ve belirgin kıvrımlara sahiptir. Kuruluk ve elektriklenme eğilimi yüksektir. Saçlar düzenli olarak nemlendirilmeli, saçları sertleştirmeyen ve elektriklendirmeyen ürünler (sülfatsız şampuan, difüzör başlığı, geniş dişli ve doğal kıllı fırçalar gibi) kullanılmalıdır.

• Kepekli Saçlar: Saç derisindeki ölü hücrelerden kaynaklanan kepek sorunu, hem estetik hem sağlık açısından rahatsız edicidir. Sorunun asıl kaynağı bulunmalı ve saçlar temiz tutulmalıdır.

• Kuru Saçlar: Saç derisi yeteri kadar sebum üretemediği için, saçlar nemsiz ve mat görünür. Çabuk kırılabilir ve çatallanabilir. En önemli şey saçlara kaybettiği nemi tekrar kazandırmaktır.

• Yağlı Saçlar: Saç derisi fazla sebum ürettiği için, saç çabuk yağlanır. Hafif formüllü ürünlerle saçı sık sık yıkamak, saça ısılı işlemler yapmamak ve yağlı yiyeceklerden uzak durmak gerekir.

• İnce Telli Saçlar: Saç telleri ince ve narin olduğu için, hacimsiz görünebilir. Hacim artırıcı ve saçları ağırlaştırmayacak hafif ürünler kullanmak, ayrıca saçlara karşı nazik davranmak gerekir.

• Kalın Telli Saçlar: Saç telleri kalın ve güçlü olduğu için, genellikle hacimlidir ve bu sebeple kontrol edilmesi zordur. Saçların düzenli aralıklarla kestirilmesi ve nemlendirilmesi önemlidir.